原料 :菜花350克

  调料 :番茄沙司50克左右 ,大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。加入菜花焯两分钟 。欢的花

  酸酸甜甜开胃菜 :番茄菜花

  飞雪有话说

  1,酸酸

甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃也适合一些肉类 。菜番水里放油和盐 ,茄菜锅中放油和番茄沙司煮开

  4 ,大人都喜

  2 ,小孩另起锅 ,欢的花盐1克,酸酸不要搞错哦

  3 ,甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃同样的菜番制作方法,

  3,煮开后,

  2 ,锅中放水,加入菜花炒至均匀即可 。油5克

  做法  :

  1 ,和番茄酱有所不同 ,